一、什么是寒湿?
身体一旦有了湿寒，就像是一件干衣服受潮了一样，衣服会变得沉重、阴冷。人的身体也是一样的，当体内水分太多，不能及时的排出或利用，就会导致体内“寒湿”重。
二、“寒”的感觉是怎么样?
体质“寒”的人手脚冰凉、畏寒怕冷、容易感冒。当体虚之人，不注意保暖，经常吹空调、洗冷水澡，尤其是现代女性平时穿衣少，往往容易让身体受“寒”。
三、“湿”的感觉是怎么样?
当身体“寒”气越来越重时，身体便会慢慢进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人，就像下雨天穿了一件淋过雨的衣服，会感觉身体重与不舒服。
四、寒湿重了身体会怎样?
身体沉重了——人发困、发沉、没精神。
身体阴冷了——四肢发凉、脸色灰暗、发青、发紫。
身体发霉了——各种皮肤病多发。
身体长菌了——各种细菌、病毒极易感染。
身体腐烂了——各种炎症、溃疡长期不愈。
身体血管变细了——动脉硬化，各脏器缺血、功能低下。
身体经络淤堵了——长囊肿、长肿瘤了。
五、哪几个穴位易进寒湿?
1、肩颈部的“大椎穴”
从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起：肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦等。
2、前胸的“膻中穴”
从“膻中穴”进入的“寒湿气”容易引起：乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状。
3、肚脐的“神阙穴”
从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起各种妇科疾病。
4、腰部的“命门穴”
从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起：腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状。
5、脚底的“涌泉穴”
从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起：膝关节酸痛、红肿，风湿关节炎等症状。
六、祛湿寒的方法—针灸
孙思邈说：“很多医生，宁治十个男人，不愿意治一个女人”，因为，女性疾病比男性复杂的多。但通过针灸治疗妇科病，感觉也不是太复杂。只要坚持，针灸可治疗各种妇科疾病。
针灸对女性湿寒特别合适，妇科病，大多是由：寒湿气滞、血虚血淤、经络堵塞……引起的。也就是体内的环境不好。
就像是在没有阳光的寒冷冬天，久而久之，就会气滞血淤，经络不畅，代谢垃圾无法排出，血液又无法正常运输的，就会产生各种疾病。
因此，想要根治疾病，就要改变体内的环境，而通过针灸刺激穴位，能疏通经络，调和气血，散寒祛湿，平衡阴阳，增强脏腑功能，从而改善体内环境，起到防治疾病的目的。
七、针灸祛湿寒可选择
1、丰隆穴
对脾胃两大脏腑都有很好的调理作用，是除湿祛痰的主要穴位，并有调和胃气、补益气血、醒脑安神等功效。
2、足三里
属足阳明胃经，具有调理脾胃、疏风化湿功能。还可补中益气、扶正祛邪，增强机体免疫力。
3、中脘穴
可和胃健脾、降逆利水。任何原因引起的脾胃虚弱、运化失调，均可通过针灸中脘为主，进行调治。
4、曲池穴
为手阳明大肠经合穴，可清利湿热，调理大肠气血，对“湿热”引起的荨麻疹、急性胃肠炎效果很好。
