对此，我们不必恐慌，要做个人清洁护理。目前，在国家各种政策的支持和推进下，抗疫已取得初步成效，我们应该相信国家的力量。
其次，中医认为“正气存内，邪不可干”。我们体内的阳气充足，也就是现代医学所说的免疫力正常，就可以防止病毒入侵。
专家张文宏也曾表示：免疫力才是这次疫情的特效药。所以，为了打赢这场持久战，全民都应该积极的增强自身免疫力。
中医认为：风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪，是不断变化的。但中医最看重的就是正气，正气足了，不管外界如何变化，身体也不会受到太大的影响。
①饮食健康：饮食要节律，不要暴饮暴食。可多吃一些健脾养胃，祛痰化湿的食物，如：薏米、小米、南瓜、土豆等五谷杂粮。
②不乱吃药：没病乱吃药，往往容易适得其反，损害人体健康。如果真的感觉身体哪里不舒服，应该及时看医生，对症用药。
③注意休息：作息要规律，每天保持充足的睡眠时间。尤其是不要熬夜，这样会增加身体的消耗，导致身体的抗邪能力下降。
④常做足疗：俗话说“树枯根先竭，人老脚先衰，养生先养脚”。因此，经常做足疗，能够起到温经通络、促进气血运行的作用。
⑤针灸理疗：通过针灸刺激穴位，可疏通经络，调和气血，祛湿健脾，帮助人体固守正气，抵御外邪，增强免疫力和抗病力。
