针灸是针法和灸法的总称。
      针法是指在中医理论的指导下把针具（通常指毫针）按照一定的角度刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来对人体特定部位进行刺激从而达到治疗疾病的目的。刺入点称为人体腧穴，简称穴位。根据最新针灸学教材统计，人体共有361个正经穴位。

      灸法是我国古代劳动人民在长期的与疾病斗争中创造的一种外治疗法，可调节脏腑功能，从而达到延缓衰老、强身健体、降低衰老等养生保健的目的。在古代甚至流行着“勿与不灸足三里之人行旅”、“风门之穴人人灸”等的谚语，无论男女，一生中都必须灸治4次，即：
      十八岁时灸风门，预防感冒;

      二十四岁灸三阴交，旨在增强生殖能力;

      四十岁灸足三里，以促进脾胃功能、预防疾病;

      至老年多灸足三里和曲池以防止视力衰退，灸曲池可使眼睛明亮，牙齿坚固。

针灸确实有很多的好处，但是中医针灸养生也有一些必要的注意事项：
      1、过于疲劳、精神高度紧张、饥饿者不宜针刺;年老体弱者针刺应尽量采取卧位，取宜穴少，手宜法轻。
      2、怀孕妇女针刺不宜过猛，腹部、腰骶部及能引起子宫收缩的穴位如合谷、三阴交、昆仑、至阴等禁止针灸。
      3、小儿因不配合，一般不留针。婴幼儿囟门部及风府、哑门穴等禁针。
      4、有出血性疾病的患者，或常有自发性出血，损伤后不易止血者，不宜针刺。
      5、皮肤感染、溃疡、瘢痕和肿瘤部位不予针刺.

针灸的作用
      针灸的作用——疏通全身经脉
      针灸讲究内病外治，如果有经脉淤堵的情况出现，不妨就可以通过针灸的方式来帮助改善，经脉堵了，对于全身来说都是有危害的，而通过针灸，可以帮助经络的通畅，经络通了，自然身体也就舒服了。
      针灸的作用——调节身体平衡
      中医认为人体讲究阴阳平衡，因为不良的饮食与生活习性，很多的的身体早已失去了平衡，所以身体才总是小病不断，容易出现问题，处在亚健康的状态之中，此时通过针灸，能有助于将身体拉回正轨，防止阴阳失衡，带来不利的影响。
      针灸的作用——起到保健作用
      针灸对于一些疾病的预防也起着一定的作用，现代人多少都会有压力的存在，不要等到疾病找上门了才开始想到保养，如果能采用正确的方法的话，针灸对于保健身体来说也是有不错的效果的。还在被疾病困扰，想根治治愈疾病，请关注陕西医电中医研究院网站，每天为您更新中医针灸疾病预防措施，宣传中医传统文化。