涌泉穴，肾经源泉！
很多人都知道，脚底有个涌泉穴。但涌泉穴不光名气大，功能还很强大，是中医针灸里有名的强壮穴。把它打通了，人体肾之经气会从脚底如泉水一般涌出，从脚一直补到头，为身体提供旺盛的生命动力，故中医称之为涌泉。我们把脚趾头向下弯，在脚心处会形成一个凹陷，陷下去的地方就是涌泉穴了。不论男女，时常针灸涌泉，好处是很多的：
1、补肾强体！涌泉穴是肾经的第一个穴位，乃肾经源头，肾经之气由此而生，犹如源泉之水，灌溉周身四肢，固本扶正、强健肾元！有些人练金鸡独立，想把气血引到脚上，实际就是引到涌泉穴去，此为引血归源，可使让肾精充足，耳聪目明，身强体健。
2、备孕暖宫！肾之元气，为先天之本，生命的动力，对五脏六腑有温煦、滋润、濡养、激发等作用，女性许多疾病往往和肾元不足有关，比如：宫寒不孕。涌泉作为肾气源头，想要备孕的灸友，晚上睡觉之前不妨多刺激涌泉，可达到补肾养身、温暖子宫的目的，为优质怀孕打下良好基础。
3、养神安眠！中医认为，肾属水脏，水在下；心属火脏，火在上。正常情况下，心火温暖肾水，使肾水不寒；同时肾水上济于心，使心阳不亢。很多人年纪大了，心火肾水无法平衡，就容易心肾不交，五心烦热，从而失眠，此时针灸涌泉穴，配合神门、内关，可交通心肾，改善失眠。
4、引火下行！除了补肾元，涌泉还有引火下行之功效，且中医说“经脉所过，主治所及”，涌泉虽在脚上，却能通过经络传导，调理上半身上火的问题。咽喉上火、疼的难受，服用多种清热解毒药无效，症状表现为：咽部微红不肿，平时手脚冰凉，在灸过涌泉穴后，症状就消失了一大半！
百会穴：百神之会！
百会穴就在我们头顶，发际正中直上7寸，或耳尖连线的中点就是。道家称百会为“一身之宗，百神之会”。意思是：许多的经络穴位在这里汇聚！因此，亦被称为“三阳五会”，有百脉朝宗之势，能够调理很多种疾病。
1、脑部疾病！中医说：脑为元神之府，管理整具身躯，百会穴盘踞此地，自然要负起保障一方安宁的责任。因此，凡脑部疾病，头疼脑热，都可找百会。除此外，人体最重要是气血运行，百会穴也有奇效。它位于脑袋中间，总领一身阳气，诸阳之会。常刺激百会，可升阳提气、疏通经络。
2、内脏下垂！人老了，身材会变得伛偻，皮肤松弛、眼袋下垂、乳腺下垂，而内脏也会下垂。这是因为，中气下陷、升阳无力，气血无法托起身体的缘故。比如：很多年轻人有胃下垂，长期针灸百会穴，就能很好的提升中气，固护阳气，将胃慢慢地托起来，继续为我们的身体提供营养。
3、增强记忆！《内经》中说：“肾主骨生髓”，“髓者以脑为主”，意思是说肾气是大脑的最大“供养者”，而记忆力由大脑控制，因此与肾气强弱密切相关。小孩记忆力一般都很好，因为纯阳之体，肾气充足。而上了年纪的人，记忆力就会有所下降，此时针灸百会，就能增强肾气，增强记忆力。
注：百会朝天，通天合阳，涌泉接地，通地合阴。涌泉穴与百会穴，均与阳气有关，通过针灸刺激二穴，就能使人体阴阳平衡、颐养天年。
