1、疏通经络：《中医全书》中有提到说：“经脉不理，病且生与内，治之以针灸为佳”，这足以表明针灸是疏通经络的最佳方法。如：针灸足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等。从现代医学角度来看：针灸主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。
2、调和气血：明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：“针灸法能疏通毛窍，能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫，就是调和气血之意。针灸是依照经络疏导，起到调节全身效果的。现代医学认为：针灸可提高局部组织温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低。还可降低周围血管阻力，减轻心脏负担，防治心血管疾病。
3、提高免疫力：通过许多的临床实践和研究表明，推拿按摩的功效有退热、舒活筋骨和提高免疫力，可增强人体的整体素质，提高免疫力。也正是由于按摩能够疏通经络。使气血周流、保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。
